Speciale programma's

RugFit
 
Rugklachten zijn een van de meest voorkomende klachten door ons huidige werk en leefgedrag kan dit bijna ook niet anders. Het rugfit programma biedt u de mogelijkheid de eerste stappen te zetten naar een betere kwaliteit van leven.
 
Het rugfit programma start met het aanleren hoe de buikspieren te gebruiken en het controleren of u de juiste buikspieren kunt aanspannen.
U gaat samen met de fysiotherapeut 2x 1uur en 4x een half uur aan de slag op afspraak. Na dit eerste traject bent u zover dat u zich bij regelmatig oefenen zelf kunt helpen, zeker bij deelname aan de
 rugfit groepsles welke verzorgd wordt door de fysiotherapeut zodat u veilig en zeker kunt deelnemen. Deze speciaal ontwikkelde groepsles kunt u, als lid van sportcentrum Ames al volgen voor slechts € 10,50 per maand.
Wilt u meer weten over onze aanpak of een proefles volgen.? Gebruik dan onderstaand formulier en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
 
Fysiogroepsles
 
De Fysiogroepsles is speciaal ontwikkeld voor iedereen die nog niet het vertrouwen heeft om zelfstandig te sporten. Voor wie is de fysiogroepsles:
– na revalidatie, genoeg vertrouwen in eigen kunnen opbouwen
– bij chronische klachten
– u heeft niet voldoende behandelingen via uw verzekering maar u wil wel het herstel blijven bevorderen of de revalidatie tot een goed einde brengen
 
Tijdens de fysiogroepsles werken wij aan het opbouwen van vertrouwen in eigen kunnen, zullen wij met u het juiste tempo bepalen waardoor verbetering of zelfs herstel mogelijk is en kunt u na een traject met het schema van de therapeut en onder de professionele begeleiding van onze instructeurs zelfstandig doorwerken aan de kwaliteit van leven die u wenst.
Heeft u een abonnement bij sportcentrum Ames dan zijn de kosten voor 2x per week € 10,50 extra per maand, ook bestaat de mogelijkheid om een traject van 10 lessen te volgen voor € 80.00 (gedurende de periode van 10 lessen mag u ook gebruik maken van het fitnesscentrum)
 
Voor meer informatie of een proefles kunt u onderstaand formulier gebruiken.

KNIEFIT

KnieFit  Groepsles: 
-Deelname Groepslessen dinsdag en donderdag 10:00 tot 10:30
Kosten: 35,- p/maand.
 
 
KnieFit Groepsles en 1X rekken en strekken:
-Deelname Groepslessen dinsdag en donderdag 10:00 tot 10:30
-1 X per week rekken en strekken.
Kosten: 45,- p/maand.

KnieFit Groepsles en 2X rekken en strekken:
-Deelname Groepslessen dinsdag en donderdag 10:00 tot 10:30
-2 X per week rekken en strekken.
-1 X per 3 maanden evaluatie van functies knie.
Kosten: 55,- p/maand.
 
 
Voorwaarden:
Deelnemen aan het KnieFit traject kan alleen wanneer!
De knie voldoende mobiliteit heeft.
U een goed looppatroon heeft.
U goedkeuring van onze fysiotherapeut heeft.
 
alle kniefit-abonnementen  zijn incl. volledig abonnement bij sportcentrum Ames dus; incl .fitness, groepslessen, squash en zonnebank.
 Als u nog geen pasje bezit betaald u 10,- borg.
 
Aanvulling:
-Wij maken tijdens dit traject geen gebruik van individuele behandelingen!
-Verstandig is een keuze te maken wat betreft behandelingen in het aanvullende pakket voor eventuele andere lichamelijke klachten.
– u kunt onderstaand formulier gebruiken voor het aanvragen van informatie of het plannen van een proefles.

SMALL GROUP PILATES

Maximaal 8 deelnemers voor maximale aandacht en maximaal resultaat.